मेलाटोनिन का प्रसिद्ध कार्य नींद की गुणवत्ता में सुधार करना (खुराक 0.1 ~ 0.3 मिलीग्राम), जागने का समय और सोने से पहले सोने का समय कम करना, नींद की गुणवत्ता में सुधार करना, नींद के दौरान जागने की संख्या को काफी कम करना, हल्की नींद के चरण को छोटा करना, लम्बा करना है। गहरी नींद की अवस्था, और निचली...
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